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大枣是很好的食品
  大枣中含有丰富的维生素C和维生素P,对健全毛细血管、维持血管壁豆等豆类或豆制品;橘子、金橘等水果类;此外,还有芝麻、蜂蜜、山药、大枣、莲子、蘑菇、银耳以及各种海产品、蛋类等,都是很好的平补食品。
  这些食品性质皆以甘平为主,不寒不热,不腻不燥,是性平和缓的李子品,适合普通人或慢性病人的长期食用,不仅可以增强体质,而且长期进行食补,也不会出现补之不当的偏差。